na dlugo

Bardzo długo Ci schodzi. Ile teraz tych cardio wykonujesz na treningu? W sensie ile trwają czasowo :-))

To jak Twój trening trwa prawie 1,5 godziny to warto by było go skrócić bo to długo. Skrócić przerwy wypoczynkowe na przykład.

No trenuje już 2lata sw i silkę tez robie ale nie tak długo, a jak na razie jestem tylko duży

skoro smierdzi to znaczy ,ze już na pewno stała za długo %-) woda przegotowana ile dokładnie moze byc w butelce to nie wiem ,ale mysle ,ze tą dobę spokojnie

To jest jeden wlasnie z skutkow ubocznych o ktorym ostatnio coraz wiecej sie slyszy. Zapewne teraz juz nie bijesz towaru i borykasz sie z tymi problemami? Zmartwie Cie ale znajomy ma to samo, przyzwyczail sie. Wszystkie badania w normach, jest juz bardzo dlugo OFF a libido i poped na niskim poziomie.

Pytanie jak długo ćwiczysz ? Można lekko zredukować, a można wejść na okolice zerowego, sylwetka jest dość proporcjonalna, jak lekko podetniesz uwidocznią się mięsnie brzucha i będziesz miał szansę budować masę mięsniową z lepszym efektem.

Plan może być choć faktycznie to plan taki dla początkującego bardziej albo na rozruch. Można by było ograniczyć nieco ilość ćwiczeń. Jak długo teraz ćwiczysz nieprzerwanie?

no ok, a co powiecie na 1-8 enan 250mg e4d 8-14 enan 250mg e4d + anavar 40mg ed ? Czy moze juz anavar od 6 tyg i pociagnac 8tyg? Ale to chyba za dlugo. Zmieniony przez - dzejkoppp w dniu 12/08/2017 15:38:07

jw wymienione firmy przez anubisa obecnie sa najpewniejsze na rynku, nawet z racji tego, ze prima jest juz dlugo czas i dziala zawsze swietnie, to sklanialbym sie ku wyboru wlasnie tej opcji.

Pytanie, czy zachowałeś higienę badań? 12h postu, wyspałeś się, bez aktywności fizycznej w przeddzień, nie byłeś chory niedawno (grypa, czy inne przeziębienie)? Na pewno morfologia do powtórzenia, plus ferrytryna, żelazo, OB, CRP, FT3, Ft4. Wspomniałeś, że waga nie spadała, miałeś odpowiednią dietę, deficyt, trening? Ponadto ankieta: [...]

NICK: Paulina201 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 1 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 27cm OBWÓD ŁYDKI: 35 cm OBWÓD UDA:56cm OBWÓD BIODER: 100 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 OBWÓD TALI 91 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 94 [...]

Dzieki! Planuje długo bic enan, moge go bic non stop z przerwami jedynie na mostek? Jak tak to wbijanie hcg starczy co 1.5 miecha? Zmieniony przez - VanosE34 w dniu 2017-09-22 15:28:35

generalnie nie ma jednej słusznej metody drabinki. Możesz robić na dwa sposoby 1) przerwa jest dziesięciokrotnością powtórzeń, czyli 1powt. 10sek przerwy, 2powt. 20sek przerwy, 3powt 30sek przerwy itd 2) stałe przerwy,czyli 1powt, 30sek przerwy, 2 powt. 30sek. przerwy, 3powt. 30sek przerwy itd obie metody są dobre,z tym że tylko ta druga metoda [...]

Konkurencyjne forum wypuściło NAC 90 tabs 20zl więc bardziej się jeszcze opłaca niż z Ostrovit. Czekamy kiedy sfd wypuści swoje NAC za fajne pieniadze patrząc na to jak szybko się rozwijają marki forumowe, to pewnie długo czekać nie będzie trzeba :)

Może po prostu do nóg masz predyspozycje albo jest na nich dużo tłuszczu. Predyspozycja do nóg, bo długo kopałem piłkę , a u mn w rodzinie nawet matka ma dowalone uda mimo, że nigdy nie trenowała :D Za to pośladsony mam małe :P

Zmiana nie wchodzi w grę, jestem na odstawianiu. Biorę około roku już, stwierdzona nerwica. Cabaser dokładnie co ile dni, ile i przez jak dlugo.? W pierwszej kolejności wypróbuję ziółka. Możesz pogłębić swoje problemy. Pewnie myślisz, że Ciebie to nie spotka, ale większość jednak spotyka.

Przyrosty? Ledwo je dostrzegam w lustrze. Jak długo ćwiczysz, że masz taką sylwetkę? Ile razy w tygodniu? Czy należy tego samego dnia ćwiczyć siłowo oraz na worku bokserskim?

Dokładnie, jaki jest cel treningowy? To jest podstawa. No i jak długo jesteś na takim połączeniu 3tyś kcal + ta bieżnia?

Witaj, przede wszystkim to napisz nam coś o sobie. Jak długo trenujesz, ile masz lat, ile ważysz, na jakich ciężarach aktualnie pracujesz. Fajnie byłoby też byś wrzucił swój cały trening ;-)

Jak rwanie chcesz zrobić a potem zrzucić na ziemie to słabo to widze takie talerzyki nie pożyją długo.